Ofertas e Pacotas
Semana de Caminhadas no Monte Rosa
Bem-vindo ao Monte Rosa para uma maravilhosa semana de caminhadas com carro de aluguer, incluindo seguro total e um pequeno-almoço delicioso e reforçado todos os dias. Ficará na pequena e tranquila Guesthouse Monte Rosa, um alojamento rural a apenas 2 km da autêntica aldeia de Barão de São João, com os seus restaurantes acolhedores, cafés e pequenas lojas, e a apenas 10 km da animada e histórica cidade de Lagos. Desde o momento em que chega, encontrará uma atmosfera calorosa e pessoal, onde os hóspedes rapidamente se sentem em casa e podem realmente relaxar em plena natureza.
O pacote para 2 pessoas, inclui:
‣ Boas-vindas com pastel de amêndoa português e café ‣ 7 noites de estadia em quarto duplo com kitchenette ‣ 7x pequeno-almoço saudável e delicioso ‣ 7 dias de carro de aluguer, incluindo seguro contra todos os riscos (dependendo da disponibilidade) ‣ Explicação dos percursos pedestres e mapas ‣ Oportunidade de participar nas aulas do centro de atividades (yoga, tai-chi, percussão) e nas sessões de bem-estar (massagem, taça de som) ‣ Utilização da piscina, WiFi e da área comum com lareira
Dia 1
Voo para Faro e chegada ao Monte Rosa. Boas-vindas com café e pastel de amêndoa português, explicação do programa e uma caminhada introdutória opcional na floresta de sobreiros (aprox. 4 km / 1,3 horas).
Dia 2
Caminhada costeira (aprox. 12 km) entre a antiga aldeia piscatória de Benagil e um promontório com a capela da Senhora da Rocha. Caminhará sobre falésias erodidas de marga castanho-avermelhada e amarela, passando por pequenas praias. Um percurso deslumbrante, com a opção de um passeio de barco pelas famosas grutas de Benagil.
Dia 3
Caminhada circular em redor do Cabo S. Vicente e Sagres (aprox. 18 km), o ponto mais a sudoeste da Europa continental. A partir do cabo, caminhará ao longo da costa oeste, da costa sul e parte do interior, desfrutando de vistas impressionantes sobre falésias selvagens e paisagens intocadas.
Dia 4
Caminhada circular Figueira – Furnas – Zavial – Ingrinas – Figueira (aprox. 15 km). Caminhe ao longo da costa sul, nas falésias, com formações rochosas fascinantes e praias lindíssimas. Algumas subidas e descidas íngremes, regressando pelo interior até Figueira. A caminhada termina num terraço acolhedor.
Dia 5
Dia livre no Monte Rosa. As opções incluem visitar a cidade histórica de Lagos (Uber aprox. €8), com as suas muralhas antigas, belas igrejas, o museu da escravatura (Lagos acolheu o primeiro mercado de escravos da Europa no século XV) e um forte antigo. Alternativas: caminhar até Barão de São João, pedalar pela zona envolvente ou relaxar junto à piscina. Silves também pode ser visitada; guias locais podem fornecer informações sobre transportes públicos.
Dia 6
Caminhada circular Salema – Burgau – Salema (aprox. 18 km). Esta caminhada costeira atravessa vários promontórios com muitas subidas e descidas, por paisagens intocadas com vistas lindíssimas, campos floridos e, talvez, o mar e aves de rapina. Burgau e Salema são aldeias piscatórias autênticas, que hoje também acolhem visitantes.
Dia 7
Caminhada circular em redor de Carrapateira (aprox. 24 km). Começa numa zona de dunas deslumbrante e rica em biodiversidade, seguindo depois ao longo da costa oeste, sobre o planalto, até à praia do Amado. Ao longo das falésias, poderá observar ninhos de cegonhas e várias aves costeiras. No regresso pelo interior, a paisagem muda, com rosmaninho-do-monte, estevas e sobreiros.
Dia 8
Partida. Pequeno-almoço e regresso ao aeroporto de Faro.
Preços por pessoa (com base em 7 noites num quarto duplo partilhado com kitchenette, incluindo pequeno-almoço, percursos pedestres e carro de aluguer com seguro total)
Época Baixa: €415 | Época Média: €500 | Época Alta: €599
Suplemento para uso individual: €200
Optional:
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: para 2 pessoas: €90 por pessoa, para 1 pessoa: €180
Atividades extra:
• Aula de yoga: €15
• Massagem: €55 por hora
• Jantar de 3 pratos (mín. 6 participantes): €25
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Retiro de Coaching com Guido
Guido Deuzeman é um coach e consultor certificado internacionalmente. Foi conselheiro de diretores executivos e líderes políticos nacionais nos Países Baixos. Guido desenvolveu a estrutura dos 5 elementos da liderança pessoal ideal. Da sobrevivência à prosperidade num mundo e local de trabalho stressantes. A estrutura é baseada na sua própria experiência, sabedoria antiga e ciência moderna (desempenho ótimo). Ele oferece sessões especiais nas quais você é motivado a olhar para si mesmo de uma maneira nova e refrescante: posso começar a ser mais autêntico e consciente em casa e no trabalho, viver de acordo com meu verdadeiro potencial, encontrar mais propósito? Mas também: como posso começar a criar mais resistência ao stress, bem-estar, tornar-me mais eficaz e ter um impacto mais positivo.
Sente que pode usar isto para criar uma nova consciência e energia? Está um pouco preso, precisa de nova inspiração para a vida quotidiana? Quer olhar para si e para o seu potencial de uma forma compassiva e virada para o futuro? Com Guido pode dar pequenos passos, formando novos hábitos que podem ter efeitos transformadores. Para quem? Para qualquer pessoa que fale inglês.
Após a(s) sessão(ões), receberá também o livro de exercícios digital e a lista de verificação para a vida quotidiana. Site: Guido
O pacote do retiro de coaching é composto por:
‣ boas-vindas com pastelaria portuguesa de amêndoa e café/chá ‣ 7 noites de estadia em quarto individual com cozinha ‣ 7x pequeno-almoço saudável ‣ 1x jantar de 3 pratos ‣ 2x sessões de coaching de 2h horas ‣ 1 aula de yoga à sua escolha ‣ utilização da piscina, da biblioteca e das descrições de caminhadas no sudoeste algarvio.
Preços por pessoa, com base em quarto individual:
Época Baixa: €1075| Época Média: €1180 | Época Alta: €1290
Opcional:
Sessão extra de treino por hora: €110
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: €180
Aluguer de carro com ajuda do Monte Rosa, ver Como chegar
Pacote relaxante com breathwork
Cada vez mais pessoas estão descobrindo a maravilha do trabalho respiratório. É uma maneira poderosa de libertar crenças limitantes, traumas e emoções negativas, além de reduzir os níveis de stress. Ao focar na respiração, a mente analítica, crítica e frequentemente ansiosa, fica ‘offline’ e dá lugar a sentimentos não críticos e de compaixão. Isso relaxa o corpo e acalma a mente, proporcionando uma nova inspiração que pode levar a insights surpreendentes. Vários funcionários do Monte Rosa já experimentaram que as sessões de respiração de Jan Buis os aproximam de si mesmos. Pode limpar traumas e, geralmente, voltas para casa com um sentimento de autoaceitação e gratidão. Queremos partilhar desta experiência contigo, oferecendo o nosso ‘Pacote Relaxante com Breathwork’.
Jan Buis será o teu coach de respiração. Ele tem muita experiência. Veja Jan Buis
As sessões de respiração ocorrem num yurt cerimonial bonito e espaçoso, a 7 quilómetros do Monte Rosa. Yoga e massagem são na nossa casa redonda. Podes reservar este pacote junto com o teu parceiro ou um amigo, ou escolher ficar sozinho num quarto individual. Estão disponíveis algumas rotas a pé para ‘processar’ as tuas experiências de trabalho respiratório, que podem ser profundas.
O pacote, baseado em 2 pessoas, inclui:
Boas-vindas com pastelaria de amêndoa portuguesa e café/chá ‣ 7 noites de estadia num quarto duplo ‣ 7 cafés da manhã saudáveis ‣ 1 jantares vegetarianos de 3 pratos ‣ 2 aulas de yoga à tua escolha (Calendário de Ioga) ‣ 2 sessões de breathwork de 2 a 2,5 horas ‣ Uma massagem de corpo inteiro de 1 hora ‣ Uso das rotas de caminhada ‣ Aluguer de carro, incluindo seguro total no aeroporto de Faro ‣ Uso da piscina, biblioteca e sala comum com lareira e bar de Auto atendimento.
Preços baseados num quarto partilhado, por pessoa:
Época baixa: €900 | Época média: €1010 | Época alta: €1170
Suplemento para quarto individual: Baixa €280, Média €330, Alta €380
Opcional:
Sessão extra de breathwork por hora: Individual €100 / Casal €140
Sessão de grupo aos domingos (máx. 12 pessoas): donativo mínimo de €20
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: €180
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Pacote de Yoga & Massagem
Às vezes é ótimo -e muito necessário- darmos um passo para trás das preocupações diárias e apenas concentrmo-nos no bem-estar interior. É por isso que oferecemos o nosso ‘ Pacote de Yoga & Massagem’ durante todo o ano. Passará uma semana no Monte Rosa e desfrutará de três aulas de yoga, duas massagens de corpo inteiro, um pequeno almoço diário saudável e dois jantares vegetarianos de três pratos preparados no dia. Pode reservar este pacote juntamente com o seu parceiro ou um amigo, mas também pode optar por ficar num quarto individual (sobretaxa).
O pacote para 2 pessoas, inclui:
‣ um café e doce de amêndoa português de boas vindas ‣ 7 noites de estadia num quarto duplo ‣ 7x um pequeno almoço saudável com smoothies, frutas frescas, iogurte e muesli ‣ 1x um jantar vegetariano de três pratos com produtos do nosso jardim ‣ 3x aula de yoga de duas horas ‣ 2 massagens de corpo inteiro de um hora ‣ uso da piscina, da cozinha ao ar livre (coberta) e churrasqueira, Wi-Fi, da biblioteca, e da área comum com lareira
Preços por pessoa: Época baixa: €545 | Época média: €595 | Época alta: €655
Sobretaxa quarto indivídual: B €240, M €275, A €345
Sobretaxa de quarto com kitchenette: €35 por pessoa por semana
Sobretaxa para quarto com kitchenette e um quarto separado: €85 pessoa por semana
Opcional:
Sessão extra de massagem por hora: €70
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: 180
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Semana de Caminhadas & Relaxante
Recargue o seu corpo e a sua mente durante esta semana de caminhadas! Oferecemos um variado programa, com rotas circulares, tanto ao longo da costa sul e oeste, bem como no interior. Pode escolher as suas próprias rotas (variando em distância e dificuldade), e gostamos de lhe aconselhar sobre as rotas mais bonitas. Além disso, prestamos uma atenção especial à preparação de um pequeno-almoço saudável e às deliciosas refeições vegetarianas. Podemos agendar-lhe uma massagem relaxante e tratar do seu carro de aluguer.
O pacote para 2 pessoas inclui:
‣ um café e doce de amêndoa português de boas vindas ‣ 7 noites de estadia num quarto duplo ‣ 7x um pequeno almoço saudável com smoothies, frutas frescas, iogurte e muesli ‣ 1x um jantar vegetariano de 3 pratos com produtos da horta ‣ aconselhamento sobre as rotas e mapas de caminhadas ‣ 1 massagem de corpo inteiro de uma horas ‣ uso da piscina, a cozinha ao ar livre e churrasco, Wi-Fi, a biblioteca, a área comum com lareira
Preços por pessoa: Época baixa: €500 |Época média: €570 | Época alta: €670
Sobretaxa individual B €240, M €275, A €345
Sobretaxa de quarto com kitchenette: €35 por pessoa por semana
Sobretaxa da casa de campo com kitchenette e quarto separado: €85 por pessoa por semana
Opcional:
Sessão extra de massagem por hora: €70
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: 180
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Semana de Ciclismo Monte Rosa
Para os entusiastas do ciclismo, oferecemos um programa variado com passeios ao longo da costa sul, costa oeste e interior do Algarve. Os passeios de trekking variam de 30 a 60 km e os de e-bike de 50 a 75 km. As rotas começam e terminam no Monte Rosa. Passará de bicicleta pelas aldeias de Barão de São João, Praia da Luz, Burgau, Espice, Odiáxiere, Torre, Pincho e a histórica cidade de Lagos. Também vale a pena fazer uma viagem à Barragem da Bravura! Também servimos um delicioso pequeno-almoço e um maravilhoso jantar de 3 pratos.
O pacote para 2 pessoas, inclui:
‣ Um café e doce de amêndoa português de boas vindas ‣ 7 noites de estadia num quarto duplo ‣ 7x um delicioso pequeno almoço completo ‣ 1x um maravilhoso jantar de 3 pratos, incluindo vinho ‣ 7 dias aluguer trekking bike ‣ explicação sobre as rotas de ciclismo e mapas ‣ uso da piscina, a cozinha ao ar livre e churrasco, Wi-Fi, a biblioteca, a área comum com lareira
Preços por pessoa: Época baixa: €425 |Época média: €475 | Época alta: €550
Sobretaxa individual B €240, M €290, A €390
Sobretaxa E-Bike, por pessoa por semana: €80
Sobretaxa de quarto com kitchenette: €35 por pessoa por semana
Sobretaxa da casa de campo com kitchenette e quarto separado: €85 por pessoa por semana
Opcional:
Transfer de e para o Aeroporto de Faro: 180
Aluguer de carro com ajuda do Monte Rosa, ver Como chegar