Yoga & Meditatie

Yoga in De Ronde Ruimte

Yoga in De Ronde Ruimte

Op Monte Rosa kun je deelnemen aan diverse yogalessen. De wekelijkse yogalessen in de Ronde Ruimte worden verzorgd door Jenny & Igor. Deze getalenteerde yogi’s weten dankzij hun jarenlange ervaring yoga als instrument in te zetten om de wijsheid van het boeddhisme naar lichaam en hart te vertalen. Als gast kun je de Ronde Ruimte ook gebruiken voor je eigen ‘practice’. Yogamatten, kussens, blokken, straps en dekens zijn aanwezig.  Hier vind je het actuele overzicht van lessen en workshops in de Ronde Ruimte. »

Bekijk deze prachtige video om een beeld te krijgen bij de yogalessen in de Ronde Ruimte.
©
 Victor Lopes / Jenny & Igor, The Jewel of Yoga

Yoga en Massage Verwenarrangement

Yoga en Massage Verwenarrangement

Soms is het heerlijk – én nodig – jezelf even helemaal terug te kunnen trekken uit de dagelijkse beslommeringen om zorg en aandacht te besteden aan je innerlijke welzijn. Daarom bieden we het hele jaar door ons eigen ‘Yoga en Massage Verwenarrangement’ aan. Je verblijft een week bij Monte Rosa en geniet van twee yogalessen, twee fullbody massages, dagelijks een gezond ontbijt en twee avonden een vers bereid driegangendiner. Prijs vanaf €415.

Meer weten? Ga naar Arrangementen. »

Meditatie

Meditatie

Meditatie is een krachtige techniek ter bevordering van gezondheid en welzijn en ter vermindering van stress. Stil worden, aanvaarden wat er is, kiezen voor een rustmoment, contact maken met wie je bent en even met de volle aandacht luisteren naar hoe het met je gaat… Het klinkt zo gewoon maar het is nog niet zo gemakkelijk als het lijkt. Het begint met de bewuste beslissing tijd voor jezelf te nemen. Op Monte Rosa kun je deze momenten van naar binnen gaan inplannen in je vakantie. Voor je eigen meditatie kun je gebruik maken van onze prachtige Ronde Ruimte. De deur staat open.

Zen Dojo Taikuan

Zen Dojo Taikuan

“Being undisturbed and present in body and mind creates an atmosphere of clarity and joy. Our thoughts and emotions can be seen as what they really are: clouds moving on an endless vast sky, reflections in a mirror.”

Zazen is een zittende meditatievorm die voortkomt uit het Zen Boeddhisme. Op loopafstand van Monte Rosa vind je de Zen Dojo Taikuan. Hier kun je een aantal keer per week deelnemen aan de Zen-meditatie die wordt geleid door Carl Zimmerling en zijn vrouw Annette.  

Yoga en Meditatie in de Buurt

Yoga en Meditatie in de Buurt

Ook in de omgeving van Monte Rosa is het yoga- en meditatie-aanbod groot. Van hatha yoga tot ashtanga, van yoga nidra tot acroyoga; er zijn lessen voor iedereen en voor elk niveau. Een kleine greep:

InLight Yoga & Massage Studio – Lagos
Lalitana Yoga Center – Lagos
Kultivarte – Barão de São João
Moagem, espaço cultural & bistrô vegetariano – Aljezur