[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_image src=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Yoga_breed_poes.jpg” _builder_version=”4.0.11″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”mr-s-title c1″ _builder_version=”3.22.3″ z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” module_class=”mr-title” _builder_version=”3.27.4″ text_letter_spacing=”1px” z_index_tablet=”500″ inline_fonts=”Merriweather” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”3px” module_class=”mr-divider2″ _builder_version=”3.23.4″ max_width=”10%” module_alignment=”center” height=”0px” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”mr-s-content c1″ _builder_version=”3.22.4″ inner_width_tablet=”50px” inner_max_width_tablet=”50px” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ z_index_tablet=”500″ custom_width_px=”750px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_team_member name=”Yoga na Casa Redonda” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/RR-voor-site-1.jpg” _builder_version=”4.0.11″ header_font_size=”26px” custom_margin=”||60px|” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
No Monte Rosa, pode participar de v\u00e1rias aulas de ioga. As aulas semanais de ioga na Casa Redonda s\u00e3o ministradas por professores experientes, incluindo <\/span>Igor, Steffie e Natacha.<\/p>\n <\/span>Como h\u00f3spede, tamb\u00e9m pode usar a Casa Redonda para sua pr\u00f3pria pr\u00e1tica. Est\u00e3o dispon\u00edveis tapetes, almofadas, blocos, correias e cobertores para ioga. Aqui encontrar\u00e1 o calend\u00e1rio de aulas e workshops na The Round House. \u00bb<\/a><\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_video src=”https:\/\/youtu.be\/mvjefw-JHtE” image_src=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Yogavideo.jpg” thumbnail_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.6)” _builder_version=”4.0.11″ max_width=”80%” module_alignment=”center” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][et_pb_text admin_label=”Video description” _builder_version=”4.0.11″ text_font=”Merriweather||||||||” text_text_color=”#0a0000″ header_font=”Merriweather||||||||” text_orientation=”center” custom_margin=”||60px|” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Sunset Yoga com Natacha e M\u00fasica ao Vivo <\/span>de Momo & the Bhakti\u2019s<\/a> na Casa Redonda.<\/em><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_team_member name=”Pacote de Yoga e Massagens” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/handen.jpg” _builder_version=”4.14.4″ header_font_size=”26px” custom_margin=”||60px|” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n \u00c0s vezes \u00e9 \u00f3timo -e muito necess\u00e1rio- darmos um passo para tr\u00e1s das preocupa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e apenas concentrmo-nos no bem-estar interior. \u00c9 por isso que oferecemos o nosso \u2018Pacote de Yoga & Massagem\u2019 durante todo o ano. Passar\u00e1 uma semana no Monte Rosa e desfrutar\u00e1 de tr\u00eas aulas de yoga, duas massagens de corpo inteiro, um pequeno almo\u00e7o di\u00e1rio saud\u00e1vel e dois jantares vegetarianos preparados no dia, de 3 pratos. Pre\u00e7o a partir de:<\/span> \u20ac465.<\/p>\n Mais informa\u00e7oes<\/span>\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Medita\u00e7\u00e3o” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/S-en-T-meditatie.jpg” _builder_version=”4.0.11″ header_font_size=”26px” custom_margin=”||60px|” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica poderosa para promover a sa\u00fade, o bem-estar e reduzir o stress. Entre num estado de tranquilidade, aceite o que est\u00e1 a acontecer, escolha um momento para descansar, entre em contato com quem realmente \u00e9 e ou\u00e7a-se a si mesmo com aten\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span>Definitivamente n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil quanto parece. Come\u00e7a com a tomada de uma decis\u00e3o consciente para criar mais tempo para si mesmo.\u00a0<\/span>No Monte Rosa pode come\u00e7ar a planear esses momentos durante as suas f\u00e9rias. Para a sua pr\u00f3pria medita\u00e7\u00e3o, pode usar nossa linda Casa Redonda. A porta est\u00e1 sempre aberta.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Zen Dojo Taikuan” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Zazen.jpg” disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”3.21.1″ header_font_size=”26px” custom_margin=”||60px|” z_index_tablet=”500″ disabled=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n “Estar imperturbado e presente no corpo e na mente cria uma atmosfera de clareza e alegria. Nossos pensamentos e emo\u00e7\u00f5es podem ser vistos como o que realmente s\u00e3o: nuvens se movendo nu c\u00e9u vasto sem fim, reflexos em um espelho.”<\/em><\/span><\/p>\n Zazen \u00e9 uma medita\u00e7\u00e3o sentada com suas origens no budismo zen. A uma curta dist\u00e2ncia de Monte Rosa, encontrar\u00e1 o Zen Dojo Taikuan.<\/a> Aqui pode participar na medita\u00e7\u00e3o Zen liderada por Carl Zimmerling e a sua esposa Annette algumas vezes por semana. <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Yoga e Medita\u00e7\u00e3o na \u00c1rea” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kinderyoga-rr-2.jpg” _builder_version=”4.0.11″ header_font_size=”26px” custom_margin=”||60px|” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Na \u00e1rea ao redor de Monte Rosa pode encontrar muitas aulas diferentes de yoga (incluindo hatha yoga, ashtanga, yoga nidra e acroyoga). E<\/span>m Lagos, por exemplo, no InLight Yoga & Massage Studio<\/a>, Agni Way<\/a> e Lalitana Yoga Center<\/a> e em Bar\u00e3o de S\u00e3o Jo\u00e3o h\u00e1 aulas na Kultivarte<\/a>. <\/span>Perto de Monte Rosa (5 min.), pode praticar a medita\u00e7\u00e3o Zen no Zen Dojo Taikuan<\/a> (<\/span><\/span>3a e 5a: 07.30 \u2013 08.30, 4a: 7.30pm \u2013 8.30pm)<\/span>. O zazen \u00e9 uma medita\u00e7\u00e3o sentada com suas origens no zen-budismo. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 liderada por Carl Zimmerling. Todo primeiro domingo do m\u00eas, h\u00e1 um dia zazen das 09:00 \u00e0s 18:00.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yoga & Medita\u00e7\u00e3o No Monte Rosa, pode participar de v\u00e1rias aulas de ioga. As aulas semanais de ioga na Casa Redonda s\u00e3o ministradas por professores experientes, incluindo Igor, Steffie e Natacha. Como h\u00f3spede, tamb\u00e9m pode usar a Casa Redonda para sua pr\u00f3pria pr\u00e1tica. Est\u00e3o dispon\u00edveis tapetes, almofadas, blocos, correias e cobertores para ioga. Aqui encontrar\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":5051,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-5106","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n