{"id":160354,"date":"2026-02-13T16:42:56","date_gmt":"2026-02-13T16:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monterosaportugal.com\/?page_id=160354"},"modified":"2026-08-13T12:22:04","modified_gmt":"2026-08-13T11:22:04","slug":"especialistas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.monterosaportugal.com\/pt-pt\/especialistas\/","title":{"rendered":"Especialistas"},"content":{"rendered":"
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Os nossos especialistas<\/h1>\n<\/div><\/div>
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\"Ivana\"<\/div>

Ivana<\/h4>

Ivana nasceu em It\u00e1lia e, ap\u00f3s viajar extensivamente pelo mundo, mudou-se para Lagos, em Portugal, em 2018. Massagista dedicada e praticante de yoga, dedica-se a estas \u00e1reas h\u00e1 15 anos. A Ivana possui forma\u00e7\u00e3o e certifica\u00e7\u00e3o em Massagem Ayurv\u00e9dica, Massagem Thai Yoga, Massagem Cl\u00e1ssica e Terap\u00eautica, Terapia Sacro-craniana, Ventosaterapia e Terapia Abdominal. A sua massagem hol\u00edstica \u00e9 a forma ideal de permitir que o corpo recupere ap\u00f3s uma caminhada intensa, um longo passeio de bicicleta, uma aula de surf ou, simplesmente, como um momento maravilhoso de relaxamento durante as f\u00e9rias. (Consulte o seu website<\/a>)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Hugo\"<\/div>

Hugo<\/h4>

O Hugo pratica Shiatsu e Tai Chi Kung h\u00e1 mais de 27 anos, combinando m\u00e9todos tradicionais de cura orientais com uma compreens\u00e3o profunda do movimento e do fluxo de energia. Ap\u00f3s a sua forma\u00e7\u00e3o profissional em Amesterd\u00e3o, trabalhou num prestigiado hotel japon\u00eas de cinco estrelas. O Hugo oferece tratamentos de Shiatsu, massagem terap\u00eautica, sess\u00f5es de fitness e pr\u00e1ticas de Tai Chi Kung, todos focados no restabelecimento do equil\u00edbrio e do bem-estar geral. Os seus tratamentos abordam a tens\u00e3o f\u00edsica, a estagna\u00e7\u00e3o de energia e o stress atrav\u00e9s do trabalho em pontos de press\u00e3o e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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\"Sara\"<\/div>

Sara<\/h4>

Sara Saggin \u00e9 uma osteopata italiana com mais de vinte anos de experi\u00eancia, trabalhando com uma abordagem somato-emocional suave e profundamente atenta. Ao combinar a escuta profunda sacro-craniana com t\u00e9cnicas estruturais eficazes, as suas sess\u00f5es ajudam a aliviar a tens\u00e3o e a dor, ao mesmo tempo que restauram o equil\u00edbrio de adultos, gr\u00e1vidas e mulheres no p\u00f3s-parto, crian\u00e7as e adolescentes. Oferecemos osteopatia com a Sara como uma experi\u00eancia de apoio e inclusiva, onde as fam\u00edlias s\u00e3o bem-vindas para criar um espa\u00e7o partilhado de cuidado e transforma\u00e7\u00e3o que beneficia todos os envolvidos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Jan\"<\/div>

Jan<\/h4>

Jan Buis \u00e9 um facilitador de breathwork experiente que tem guiado muitas pessoas na descoberta do poder transformador da respira\u00e7\u00e3o consciente. Atrav\u00e9s das suas sess\u00f5es, a mente anal\u00edtica e cr\u00edtica suaviza-se, permitindo espa\u00e7o para a liberta\u00e7\u00e3o emocional, relaxamento profundo e inspira\u00e7\u00e3o renovada, levando frequentemente a insights profundos. O breathwork do Jan \u00e9 particularmente eficaz na redu\u00e7\u00e3o do stress, na limpeza de traumas acumulados e no cultivo da autoaceita\u00e7\u00e3o e gratid\u00e3o, ajudando os participantes a sentirem-se mais ligados a si pr\u00f3prios muito depois de a sess\u00e3o terminar. (Consulte o seu website<\/a>)<\/p>\n

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\"Guido\"<\/div>

Guido<\/h4>

Guido Deuzeman \u00e9 um coach e consultor certificado internacionalmente, com um percurso como conselheiro de CEOs e l\u00edderes pol\u00edticos nacionais nos Pa\u00edses Baixos. Com base na sua pr\u00f3pria experi\u00eancia, na sabedoria ancestral e na ci\u00eancia moderna da performance, desenvolveu a estrutura dos cinco elementos de lideran\u00e7a pessoal ideal, ajudando as pessoas a passar da sobreviv\u00eancia \u00e0 prosperidade num mundo exigente. As suas sess\u00f5es s\u00e3o ideais para quem procura maior autenticidade, prop\u00f3sito, resili\u00eancia ao stress e impacto positivo, oferecendo novas perspetivas e passos pr\u00e1ticos para um bem-estar duradouro. (Consulte o seu website<\/a>)<\/p>\n

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\"Claudia\"<\/div>

Claudia<\/h4>

A Claudia \u00e9 uma facilitadora de cura pelo som (sound healing), professora de yoga e instrutora de medita\u00e7\u00e3o com mais de uma d\u00e9cada de experi\u00eancia no apoio ao relaxamento profundo e ao equil\u00edbrio interior. Formou-se em sound healing em 2015 com um mestre de renome na Argentina e continuou os seus estudos atrav\u00e9s de cursos na \u00cdndia e no Nepal em 2018. Desde ent\u00e3o, tem facilitado sess\u00f5es de cura pelo som por toda a Am\u00e9rica do Sul e em Portugal. As suas sess\u00f5es oferecem uma experi\u00eancia calmante e restauradora, onde o som e a vibra\u00e7\u00e3o guiam suavemente o corpo e a mente para um estado de equil\u00edbrio e quietude.<\/p>\n

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\"Michael\"<\/div>

Michael<\/h4>

O Michael \u00e9 um facilitador de ritmo apaixonado que partilha a vibrante tradi\u00e7\u00e3o do Djemb\u00e9. Enraizado na heran\u00e7a musical da \u00c1frica Ocidental, este tambor \u00e9 conhecido pelos seus tons ricos e alcance din\u00e2mico. Nas suas sess\u00f5es, o Michael combina t\u00e9cnica, explora\u00e7\u00e3o r\u00edtmica e liga\u00e7\u00e3o grupal, criando um espa\u00e7o energizante para todos os n\u00edveis. Os participantes s\u00e3o guiados por padr\u00f5es que se transformam em ritmos complexos, despertando a coordena\u00e7\u00e3o e o fluxo coletivo. \u00c9 uma experi\u00eancia imersiva de express\u00e3o e alegria \u2014 uma jornada comunit\u00e1ria conduzida pelo pulsar do tambor no ambiente acolhedor da nossa Round House.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Sandra\"<\/div>

Sandra<\/h4>

San sempre foi apaixonada por alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Em 1984, mudou-se para o Algarve e abriu uma pequena loja de produtos naturais. Para garantir conselhos especializados sobre vitaminas e ervas, estudou suplementos e fitoterapia, obtendo mais tarde o diploma de nutricionista. Em 1986, fundou o primeiro restaurante vegetariano em Lagos. Com mais de 40 anos de experi\u00eancia, a Sandra oferece agora aconselhamento diet\u00e9tico personalizado \u00e0s suas necessidades. Cada percurso nutricional inicia-se com uma consulta de avalia\u00e7\u00e3o, seguida do agendamento de sess\u00f5es de acompanhamento.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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