[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_image src=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/drum-hero-1-scaled.jpg” title_text=”drum hero” _builder_version=”4.27.5″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”mr-s-title” _builder_version=”4.16″ z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|86px||83px||” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” module_class=”mr-title” _builder_version=”4.27.5″ text_letter_spacing=”1px” z_index_tablet=”500″ inline_fonts=”Merriweather” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”3px” module_class=”mr-divider1″ _builder_version=”4.16″ max_width=”10%” module_alignment=”center” z_index_tablet=”500″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_team_member name=”Ivana” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Ivana-small.jpg” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” min_height=”191px” custom_margin=”36px||||false|false” custom_padding=”41px|5px|0px||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Ivana nasceu em It\u00e1lia e, ap\u00f3s viajar extensivamente pelo mundo, mudou-se para Lagos, em Portugal, em 2018. Massagista dedicada e praticante de yoga, dedica-se a estas \u00e1reas h\u00e1 15 anos. A Ivana possui forma\u00e7\u00e3o e certifica\u00e7\u00e3o em Massagem Ayurv\u00e9dica, Massagem Thai Yoga, Massagem Cl\u00e1ssica e Terap\u00eautica, Terapia Sacro-craniana, Ventosaterapia e Terapia Abdominal. A sua massagem hol\u00edstica \u00e9 a forma ideal de permitir que o corpo recupere ap\u00f3s uma caminhada intensa, um longo passeio de bicicleta, uma aula de surf ou, simplesmente, como um momento maravilhoso de relaxamento durante as f\u00e9rias. (Consulte o seu website<\/a>)<\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Amie” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Amiw.jpg” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” min_height=”191px” custom_margin=”36px||||false|false” custom_padding=”35px|5px|0px||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Amie nasceu nos Pa\u00edses Baixos e vive atualmente no Algarve, em Portugal. Professora de yoga multidisciplinar e terapeuta corporal, dedica-se ao yoga h\u00e1 mais de 30 anos e ao ensino h\u00e1 mais de 20. A Amie conjuga yoga, yoga a\u00e9reo, coaching e terapias corporais, guiando as pessoas de volta a um estado de esp\u00edrito l\u00fadico, conforto e sensualidade nos seus corpos, enquanto confiam na sua intui\u00e7\u00e3o e verdade interior. O seu yoga a\u00e9reo \u00e9 uma pr\u00e1tica suave e enraizadora que oferece liberta\u00e7\u00e3o, descompress\u00e3o e amplitude \u2014 uma explora\u00e7\u00e3o alegre apoiada por redes na nossa Round House.<\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Hugo” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Hugo-small.jpg” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” custom_margin=”66px|||||” custom_padding=”|5px|20px||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n O Hugo pratica Shiatsu e Tai Chi Kung h\u00e1 mais de 27 anos, combinando m\u00e9todos tradicionais de cura orientais com uma compreens\u00e3o profunda do movimento e do fluxo de energia. Ap\u00f3s a sua forma\u00e7\u00e3o profissional em Amesterd\u00e3o, trabalhou num prestigiado hotel japon\u00eas de cinco estrelas. O Hugo oferece tratamentos de Shiatsu, massagem terap\u00eautica, sess\u00f5es de fitness e pr\u00e1ticas de Tai Chi Kung, todos focados no restabelecimento do equil\u00edbrio e do bem-estar geral. Os seus tratamentos abordam a tens\u00e3o f\u00edsica, a estagna\u00e7\u00e3o de energia e o stress atrav\u00e9s do trabalho em pontos de press\u00e3o e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Sara” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/sara.jpg” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” min_height=”230.6px” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”20px|5px|||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Sara Saggin \u00e9 uma osteopata italiana com mais de vinte anos de experi\u00eancia, trabalhando com uma abordagem somato-emocional suave e profundamente atenta. Ao combinar a escuta profunda sacro-craniana com t\u00e9cnicas estruturais eficazes, as suas sess\u00f5es ajudam a aliviar a tens\u00e3o e a dor, ao mesmo tempo que restauram o equil\u00edbrio de adultos, gr\u00e1vidas e mulheres no p\u00f3s-parto, crian\u00e7as e adolescentes. Oferecemos osteopatia com a Sara como uma experi\u00eancia de apoio e inclusiva, onde as fam\u00edlias s\u00e3o bem-vindas para criar um espa\u00e7o partilhado de cuidado e transforma\u00e7\u00e3o que beneficia todos os envolvidos.<\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Jan” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jan-small.jpg” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”40px|5px|||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Jan Buis \u00e9 um facilitador de breathwork experiente que tem guiado muitas pessoas na descoberta do poder transformador da respira\u00e7\u00e3o consciente. Atrav\u00e9s das suas sess\u00f5es, a mente anal\u00edtica e cr\u00edtica suaviza-se, permitindo espa\u00e7o para a liberta\u00e7\u00e3o emocional, relaxamento profundo e inspira\u00e7\u00e3o renovada, levando frequentemente a insights profundos. O breathwork do Jan \u00e9 particularmente eficaz na redu\u00e7\u00e3o do stress, na limpeza de traumas acumulados e no cultivo da autoaceita\u00e7\u00e3o e gratid\u00e3o, ajudando os participantes a sentirem-se mais ligados a si pr\u00f3prios muito depois de a sess\u00e3o terminar. (Consulte o seu website<\/a>)<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_team_member][et_pb_team_member name=”Guido” image_url=”https:\/\/www.monterosaportugal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/guido-small.jpg” _builder_version=”4.27.5″ header_font_size=”26px” max_width=”100%” custom_margin=”30px||||false|false” custom_padding=”20px|5px|||false|false” z_index_tablet=”500″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n <\/h6>\n