Sandra

No meu trabalho de conselheira a minha inspiração chegou-me de Maslov, Lowen, Osho, Deepak Chopra, Louise Hay, Dalai Lama e da poderosa terapia Zen (David Brazier).
Além de dar orientação e apoio verbal para iniciar o processo de consciencialização, posso usar várias outras técnicas, tais como, hipnoterapia, simulações de situações, sessões de respiração profunda, a busca da criança que existe em cada um de nós, clarificação de ideias através de um diário e meditação. Posso fornecer leitura apropriada aos temas a serem tratados.
Em Portugal efectuei formação em psicoterapia e hipnoterapia e possuo experiência em Gestallt e em trabalho de psicosíntese. Ultimamente tenho estado a investigar a relação entre a psicoterapia ocidental e a espiritualidade oriental.
A terapia Zen baseia-se em desenvolver a liberdade. Não a liberdade da escolha livre do consumidor, mas a liberdade que experimentamos quando vivermos os nossos desejos mais profundos, despidos de condicionalismos.

Temas que podem ser observados:

• Criar um equilíbrio entre a empatia que mostramos pelos outros e a protecção do nosso próprio espaço
• Definir um objectivo e clarificar os dilemas que nos impedem de o atingir
  
• Aprender a reconhecer a criança que existe dentro de nós e acariciá-la
• De um estado de solidão chegar a um estado de se sentir relacionada com os outros
• Codependência
• Como encontrar a coragem e a força para agir
  

Eu própria também procurei conselho para clarificar os meus objectivos e fez-me bem. Por isso recomendo-lhe que procure aquilo que lhe é essencial e prioritário, ganhando força e motivação na sua profissão, evitando, assim, stress, fadiga e doença.
Alegra-me oferecer-lhe o meu apoio em Monte Rosa.
Talvez, até um dia.
Sandra.